प्राणायाम के पीछे छिपे हैं ये वैज्ञानिक रहस्य श्वसन तंत्र नासिका से शुरू होता है और वायुकोषों तक फैला होता है।वायुकोष कुछ - कुछ अंगूर के गुच्छों के जैसा दिखाई पड़ता है।प...
कर ले तू प्राणायाम ………………... 1. भास्त्रिका :- पांच मिनट , रक्त शुद्ध हो जायेगा । सर्दी जुकाम एलर्जी दूर, मन स्थिर हो जायेगा । 2. कपालभाती:- पांच मिनट, मुखमंडल तेज हो जायेगा । गैस कब्ज, ...
कर ले तू प्राणायाम कर ले तू प्राणायाम, सब रोग दूर हो जाएगा । रोना नही होगा, जीवन खुशियों से भर जाएगा । जीवन तुम्हारा दुर्भर है आज, कल तू ही इतराएगा । आज तुझे विश्वास नहीं, कल दुन...