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Showing posts from May, 2021
श्वसन तंत्र मजबूत करने की विधि है कपालभाति क्रिया।
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Mother's Day
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बेटियों ने दिया मातृ दिवस पर माँ को स्वस्थ रहने का संदेश। एस डी पब्लिक स्कूल पीतमपुरा दिल्ली की छात्राओं ने मातृ दिवस पर इस कोरोना काल में दिया योग से स्वस्थ रहने का संदेश। सभी छात्राएं तीसरी कक्षा से नौवीं कक्षा में पढ़ती हैं। मानसी महापात्रा, द्रिसाना रॉय,सृष्टि सिंह,भव्या सिंघल, आरुषी तिवारी,नेहा,दीपिका लोधी,रचिता शर्मा ने ये नायाब तरीका निकाला और योग सीखा कर अपनी माँ को दिया स्वास्थ्य का संदेश। बेटियों ने योग आसन,सूर्यनमस्कार, प्राणायाम की शिक्षा दी व आज से हर रोज़ माँ के साथ योग करने का आश्वासन दिया और प्रार्थना की कि माँ हमेशा स्वस्थ रहें। योग गुरु हेमंत शर्मा ने इसके लिए छात्राओं को प्ररित किया जो अपने आप में एक अलग प्रकार का तोहफा था जो मातृ दिवस पर दिया गया। मानसी महापात्रा का कहना है जिंदगी की पहली टीचर माँ, जिंदगी की पहली फ्रेंड माँ,जिंदगी भी माँ क्योंकि ज़िन्दगी देने वाली भी माँ। द्रिसाना रॉय का कहना है कि योग मन के उतार चढ़ाव की स्थिरता है ,वहीं नेहा अपनी माँ के लिए कहती हैं कि बच्चों के होठों और दिलों में भगवान का नाम “माँ” होता है। भव्या कहती हैं कि ध्यान का बीज बोयें और मन