Surya Namaskar

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Surya Namaskar provides all of the key health
benefits of yoga in a very succinct package. It is
a holistic exercise that provides physical health
benefits, but also mental or emotional as well as
spiritual benefits. The obvious advantage of Surya
Namaskar is the workout it provides for the
muscles, but it also benefits joints, ligaments and
the skeletal system by improving posture,
flexibility and balance.

YOGA ARTIST IX D

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Inter-House Yoga Competition

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*इंटर हॉउस योग प्रतियोगिता* दिनांक 06/07/2024 को इंटर स्कूल योग प्रतियोगिता का आयोजन किया गया।जिसमें चिनाब हाउस, गेंजिस हाउस,कावेरी हाउस और नर्मदा हाउस के 147 छात्र छात्राओं ने हिस्सा लिया। प्रतियोगिता में पहली कक्षा से पाँचवी कक्षा तक के छात्र छात्राएँ शामिल थे। प्रतियोगिता में समूह योग एवं एकल योग प्रतियोगिता का आयोजन किया गया। वहीं *एकल वर्ग बालकों में* नर्मदा हॉउस के पुनव (2nd A)ने पहला, नर्मदा हॉउस के ही शिवाय (2nd A) ने दूसरा और चिनाब हॉउस के शिवम एवं नर्मदा हॉउस के जयांश (1st B) ने तीसरा स्थान प्राप्त किया।  एकल प्रतियोगिता में छात्राओं में कावेरी हॉउस की देवीशी (1st B) ने पहला, दूसरे स्थान पर चिनाब हॉउस की समृद्धि (2nd A) व गेंजेस हॉउस की कृतिका (1st B) रहीं और नर्मदा हॉउस की निहारिका (1st B) और गेंजेस हॉउस की रिद्धिमा (2nd A) ने तीसरा स्थान हासिल किया। *छात्राओं की समूह प्रतियोगिता में* चिनाब हाउस से सात्विकी(1st A), कृतिका(2nd B)और नव्या(1st B)ने प्रथम स्थन हासिल किया।वान्या शर्मा(1st B), ...
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