Uttith padhastasana

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Benefits

Standing Forward Fold pose stretches your spinal
column and the backs of your legs and back
muscles.
It helps stimulate the uro-genital, digestive,
nervous and endocrine systems.
It also improves flexibility of the spine,
strengthens the legs, improves digestion, and aids
in blood circulation to the head

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Inter-House Yoga Competition

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*इंटर हॉउस योग प्रतियोगिता* दिनांक 06/07/2024 को इंटर स्कूल योग प्रतियोगिता का आयोजन किया गया।जिसमें चिनाब हाउस, गेंजिस हाउस,कावेरी हाउस और नर्मदा हाउस के 147 छात्र छात्राओं ने हिस्सा लिया। प्रतियोगिता में पहली कक्षा से पाँचवी कक्षा तक के छात्र छात्राएँ शामिल थे। प्रतियोगिता में समूह योग एवं एकल योग प्रतियोगिता का आयोजन किया गया। वहीं *एकल वर्ग बालकों में* नर्मदा हॉउस के पुनव (2nd A)ने पहला, नर्मदा हॉउस के ही शिवाय (2nd A) ने दूसरा और चिनाब हॉउस के शिवम एवं नर्मदा हॉउस के जयांश (1st B) ने तीसरा स्थान प्राप्त किया।  एकल प्रतियोगिता में छात्राओं में कावेरी हॉउस की देवीशी (1st B) ने पहला, दूसरे स्थान पर चिनाब हॉउस की समृद्धि (2nd A) व गेंजेस हॉउस की कृतिका (1st B) रहीं और नर्मदा हॉउस की निहारिका (1st B) और गेंजेस हॉउस की रिद्धिमा (2nd A) ने तीसरा स्थान हासिल किया। *छात्राओं की समूह प्रतियोगिता में* चिनाब हाउस से सात्विकी(1st A), कृतिका(2nd B)और नव्या(1st B)ने प्रथम स्थन हासिल किया।वान्या शर्मा(1st B), ...
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